Dr. Thiago Brigagão Alcântara
  • Home
  • Dr. Thiago Alcântara
  • Áreas de atuação
  • Instagram
  • Blog
  • Contato
  • Home
  • Dr. Thiago Alcântara
  • Áreas de atuação
  • Instagram
  • Blog
  • Contato
Sem Resultados
Ver todos os Resultados
Dr. Thiago Brigagão Alcântara
Sem Resultados
Ver todos os Resultados
Home Curiosidades

Castanhas e Sementes

Dr. Thiago Alcântara por Dr. Thiago Alcântara
26 de julho de 2017
em Curiosidades, Dicas
0
0
COMPARTILHAMENTOS
319
VISUALIZAÇÕES
Share on FacebookShare on Twitter

As castanhas e nozes estão no grupo dos dez alimentos mais saudáveis do mundo e são perfeitas para você que precisa de uma energia extra no seu dia. Seus compostos podem auxiliar na sua saúde e ajuda na hora de perder aqueles quilinhos indesejáveis. A lista de oleaginosas é grande, mas temos algumas bem famosas como a soja, castanha-do-pará, castanha de caju, nozes, amendoim, macadâmia e muitas outras e, além de muito saborosa, essas sementes podem trazer muitos benefícios para nossa vida:

– Ricas em vitamina E, elas agem como antioxidantes em seu corpo, o que auxilia na prevenção de câncer e o envelhecimento precoce;
– Rica em mineirais que protegem os ossos, o coração e regula o nível de açúcar no sangue;
– Ajuda a diminuir o “colesterol ruim” no corpo;
– Se seu foco é a hipertrofia, os mineirais encontrados nas sementes auxiliam na manutenção da massa muscular e na produção da testosterona;
– Um ótimo lanche para você que está de dieta, uma porção das sementes tem baixas calorias e geram energia na hora do treino.

Mas lembre-se, mesmo com tantos benefícios, essas sementes devem ter seu consumo moderado, e isso apenas um nutricionista poderá indicar de acordo com sua dieta. Agora é só colocar essas sementes na sua dieta e aproveitar todos os benefícios que ela vai trazer ao seu corpo!

Post Anterior

Série Hormônios - Progesterona

Próximo Post

Série Informativa Hormônios - Estradiol

Próximo Post

Série Informativa Hormônios - Estradiol

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Sem Resultados
Ver todos os Resultados

Redes Sociais

Mais Lidas

  • GH – Hormônio do Crescimento

    0 compartilhamentos
    Compartilhar 0 Tweet 0
  • Alimentos que melhoram a produção de testosterona

    0 compartilhamentos
    Compartilhar 0 Tweet 0
  • 5 benefícios na saúde ao reduzir a carne vermelha

    3 compartilhamentos
    Compartilhar 3 Tweet 0
  • Dieta LowCarb: tudo o que você precisa saber

    1 compartilhamentos
    Compartilhar 0 Tweet 0
  • Já ouviu falar sobre Pregnenolona?

    0 compartilhamentos
    Compartilhar 0 Tweet 0

Categorias

  • Artigos
  • Curiosidades
  • Dicas
  • Eventos
  • Motivacional
  • Notícias
  • Séries Informativas

Copyright © 2020 – DR. THIAGO BRIGAGÃO ALCÂNTARA   |   Direitos Reservados   |   Desenvolvido por Nova Singular

Sem Resultados
Ver todos os Resultados
  • Home
  • Página de exemplo

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.