Sinal Verde para o Abacate!

Sinal Verde para o Abacate!

O abacate é uma fruta cremosa, com muito sabor e muito versátil, podendo ser utilizada em saladas, sobremesas, sopas ou até em sanduíches. Mas você sabe quais são os benefícios ao incluir o abacate em sua dieta? Conheça e apaixone-se por esse alimento:

– Em uma poção de 100 gramas, encontramos mais de 20 tipos de vitaminas.
– É um dos alimentos naturais que mais possuem gordura boa para nosso organismo.
– Ajuda a controlar os níveis de colesterol e triglicérides, diminuindo o risco de doenças cardíacas.
– A gordura boa que encontramos no abacate, auxilia a absorção dos nutrientes dos outros alimentos que consumimos.
– O abacate pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, graças à alta quantidade de fribras.
– Possui alguns minerais como o magnésio que ajuda no metabolismo da glicose, cálcio que combate a osteoporose e o ferro que combate a anemia.

Então aproveite os benefícios dessa fruta deliciosa e inclua ela na sua dieta! Mais sabor e mais saúde na sua vida.

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