Série Suplementos Alimentares – Glutamina

Série Suplementos Alimentares - Glutamina

A Glutamina é um aminoácido produzido pelo corpo humano a partir dos aminoácidos valina, isoleucina e acido glutâmico.
Em alguns estados de stress (inflamação crônica subclínica, disbiose intestinal, intensa atividade física, queimaduras, sarcopenia, entre outros), a demanda gerada pelo nosso corpo é maior do que conseguimos produzir, sendo necessário assim a sua suplementação.
A glutamina possui diversas funções no corpo humano, entre elas:

-Imunomoduladora (melhorando o sistema imune através principalmente da modulação dos linfócitos T CD4+ e CD8+ e CÉLULAS NK).
-Melhora da recuperação muscular
-Melhora da função renal ao promover transporte de amônia e nitrogênio pela corrente sanguínea.
-Melhora da absorção intestinal ao promover aumento da permeabilidade e proliferação das células intestinais.

O horário e as quantidades necessárias para cada pessoa são individualizadas, sendo necessário sempre a prescrição de um médico ou nutricionista competente.

No próximo bate-papo, falaremos sobre Creatina. Fiquem ligados!
#SuplementosAlimentares #Glutamina

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