Já bebeu água hoje?

Já bebeu água hoje?

A ingestão de, no mínimo, 2 litros de água por dia vai ajudar consideravelmente na sua dieta, na saúde e até para a beleza.

Separei alguns benefícios que vão te convencer de uma vez por todas a importância de sempre manter a garrafinha cheia ao seu lado, confira:

– A água é muito boa para combater a celulite, ajudando o organismo a eliminar impurezas e melhora a circulação sanguínea;
– Com a pele hidratada, as rugas ficam menos aparentes;
– Favorece a absorção dos nutrientes necessários para o equilibrio celular;
– Hidrata a pele, unhas e cabelos;
– Beber água ao longo do dia evita a retenção de sódio, diminuindo o inchaço;
– Ajuda a regular o intestino;
– O colágeno precisa da água para ter um bom funcionamento;
– Beber água antes das refeições ajuda a aumentar a sensação de saciedade, ajudando na perda de peso.

Viu só! São tantos benefícios que agora você não tem mais desculpa para ficar longe dessa fonte de energia e beleza., lembre-se sempre de se hidratar e, assim manter a saúde em dia.

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